Arbeiten im Stehen? Genau richtig! Es gibt innovative Gadgets, die dir dabei helfen, die folgenden Tipps umzusetzen.
Ein Mangel an Bewegung erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es ratsam, während der Arbeit regelmäßig aufzustehen. Um dennoch produktiv zu bleiben, ist ein ergonomischer Stehschreibtisch ideal, der es dir ermöglicht, im Wechsel sitzend und stehend zu arbeiten. Viele Modelle sind höhenverstellbar, sodass du die Position nach Bedarf anpassen kannst.
Dies ist ein praktisches Gadget, das du einfach an deinem Oberteil befestigen kannst, um deine ideale Sitzhaltung zu überwachen. Wenn deine Haltung nachlässt, gibt dir das kleine Gerät durch Vibrationen einen Hinweis, dass du dich wieder aufrichten solltest. Laut Hersteller sollen Rundrücken und Rückenschmerzen schon nach kurzer Zeit der Vergangenheit angehören. Deine Körperhaltung wird sich verbessern und du wirst dich insgesamt fitter fühlen.
Viele Angestellte klagen am Arbeitsplatz über Müdigkeit, Schwindel und Migräne. Diese Symptome sind oft auf eine unzureichende Luftqualität zurückzuführen. Spezielle Luftreinigungssysteme können hier Abhilfe schaffen, indem sie die Raumluft überwachen und bei Bedarf automatisch reinigen. Allergene, Keime, Smog und Pollen werden so aus der Luft gefiltert.
In Großraumbüros kann der Lärm schnell störend wirken. Das Klingeln von Telefonen und das Geplapper von Kollegen können auf Dauer belastend sein. Geräuschunterdrückende Kopfhörer bieten eine Lösung. Sie dämpfen die umgebenden Geräusche, sodass du in Ruhe arbeiten kannst.
Hierbei handelt es sich um eine intelligente Armbanduhr, die sowohl deine Flüssigkeitsaufnahme als auch deine Herzfrequenz überwacht. Sie erinnert dich daran, wenn du zu wenig trinkst. Du wirst somit motiviert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu konsumieren.
In stressigen Momenten am Arbeitsplatz ist es hilfreich, ein Gadget zur Entspannung zur Hand zu haben. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der dir beim Stressabbau hilft, indem du ihn wirfst, schüttelst, daran ziehst oder darauf drückst. Weniger Stress am Arbeitsplatz trägt dazu bei, dass du dich sicherer, gelassener und entspannter fühlst.
Unter dem Schreibtisch gibt es einen Raum für ein wenig Komfort, den man am Arbeitsplatz bewahren kann. Selbst erfahrene Business-Männer tauschen gerne ihre unbequemen Schnürschuhe gegen bequeme Hausschuhe ein. Hausschuhe mit integrierten Noppen fördern die Gesundheit, indem sie die Reflexzonen der Füße massieren. Zu Beginn mag es ungewohnt sein, aber schon bald werden sich deine beanspruchten Füße über die wohltuende Massage freuen.
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Ungünstige Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können auf Dauer negative Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Konzentrationsprobleme und Kopfschmerzen sind häufige Folgen. Mit der Polar-Lampe des australischen Designers kannst du Reflexionen, Schatten und Lichtverhältnisse individuell einstellen. Diese Lampe ist nicht nur ein stilvolles Accessoire, sondern schont auch die Augen.
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